Negli ultimi anni ci sono state prove crescenti di rischi per la salute causati dal troppo stare seduti.Questi includono obesità, diabete, depressione e malattie cardiovascolari.
Il problema è che la società moderna richiede lunghi periodi di seduta ogni giorno.Questo problema si amplifica quando le persone trascorrono il loro tempo seduti su sedie da ufficio economiche e non regolabili.Quelle sedie costringono il corpo a lavorare di più mentre si è seduti.Man mano che i muscoli si stancano, la postura diminuisce e sorgono problemi di salute.
Sedie da giococontrastare questi problemi sostenendo una buona postura e movimento.Quindi quali benefici tangibili possono aspettarsi gli utenti dalla posizione seduta e dal movimento corretto?Questa sezione analizza i principali vantaggi.
Riabilitazione posturale dolce
Stare seduti curvi sulla scrivania cambia la curva naturale della colonna vertebrale.Ciò aumenta la tensione nei muscoli che circondano la colonna vertebrale.Arrotonda anche le spalle e rassoda il torace, indebolendo i muscoli della parte superiore della schiena.
Di conseguenza, stare seduti dritti diventa difficile.La debole parte superiore della schiena deve lavorare di più contro i muscoli tesi del torace e delle spalle.Quindi, il corpo deve continuare a torcersi e girarsi per trovare sollievo.
Passando ad asedia da giocoincoraggerà i muscoli tesi ad espandersi.
All'inizio può essere scomodo.Ad esempio, quando i principianti iniziano le lezioni di yoga, spesso soffrono di rigidità e dolore.La soluzione è allenare delicatamente il corpo nel tempo ad adattarsi.
In modo simile, quando chi ha una postura scorretta passa a asedia da gioco, ci vuole tempo per adattarsi.Una buona postura allunga la colonna vertebrale per farti stare in piedi.Che trasuda un'aria di potente fiducia.
Ma ci sono più benefici da ottenere da una postura sana che da un bell'aspetto.Ti sentirai anche bene.Ecco alcuni dei benefici per la salute che gli utenti di computer possono aspettarsi da una buona postura:
Dolori lombari ridotti
Meno mal di testa
Tensione ridotta nel collo e nelle spalle
Aumento della capacità polmonare
Circolazione migliorata
Forza del core migliorata
Livelli di energia più elevati
Riepilogo:sedie da giocosostenere una buona postura con uno schienale alto e cuscini regolabili.Lo schienale assorbe il peso della parte superiore del corpo in modo che i muscoli non debbano farlo.I cuscini mantengono la colonna vertebrale in un sano allineamento ideale per lunghi periodi di seduta eretta.Tutto ciò che l'utente deve fare è adattare la sedia alle proprie esigenze e appoggiarsi allo schienale.Quindi, possono aspettarsi diversi vantaggi che migliorano il benessere e la produttività informatica.
Tempo di pubblicazione: 29-lug-2022